Iδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης:"Ψίθυροι της Άνοιξης στο πιάνο!" Ρεσιτάλ Ντόρα Μπακοπούλου- Τετάρτη 9 Μαΐου 2012, στις 21:00

"Άνοιξη 2012,  ένα όχι στον εκκωφαντικό κόσμο, ένα Ναι στους ψιθύρους των δένδρων, του νερού και της χαμηλής φωτιάς". Έτσι περιγράφει το ρεσιτάλ της "Ψίθυροι της Άνοιξης στο πιάνο!"   η Ντόρα Μπακοπούλου για να θυμίσει την ομορφιά της άνοιξης και των εσωτερικών διαδρομών, τους ήχους, τις μυρωδιές και τις μελωδίες που δίνουν ανάσα και προοπτική, σε σκοτεινούς καιρούς...  

Το Πρόγραμμα

Frederic Chopin (1810-1849)            24 πρελούδια, Έργον 28 

Διάλειμμα 

Maurice Ravel (1875-1927)   Ondine (Νηρηίδα) από το ''Gaspar de la Nuit'' 

Αlexander Scriabin (1872-1915) Vers la flamme opus 72 (Προς τη φλόγα)

Μάνος Χατζιδάκις (1925-1994)  Το καταραμένο φίδι (μπαλέτο 1950)

Αποσπάσματα, διασκευή για ένα πιάνο από την Ντόρα Μπακοπούλου

                                                       (Εισαγωγή,  Σερενάτα του Νιόνιου,  Είσοδος του                                                       Πασά,  Χορός της Βεζυροπούλας, Χορός της                                                                    Μοιρασιάς, Το Φιδάκι,  Νοσταλγικός και    

                                                             πολεμικός χορός του Καραγκιόζη, Είσοδος  του   

                                                             Μεγαλέξανδρου, Σκότωμα του φιδιού, Έξοδος   

                                                             του Μεγαλέξανδρου, Τελικός χορός)

                                                     

"Ψίθυροι της Άνοιξης στο πιάνο!"

Ρεσιτάλ

Ντόρα Μπακοπούλου

Τετάρτη 9 Μαΐου 2012, στις 21:00 

Αίθουσα: Θέατρο

Διάρκεια:  90'

Τιμή εισιτηρίων: 15€, Κανονικό

                               9€ Μαθητικό /Φοιτητικό / Κάτοχοι Κάρτας Ανεργίας (ΟΑΕΔ) &                               Πολυτέκνων (ΑΣΠΕ) & Ευρωπαϊκής Κάρτας Νέων/  Κάτοχοι                               Κάρτας  Πολιτισμού/ ΑμΕΑ/ Άνω των 65

******

Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

Πειραιώς 206, Ταύρος, Αθήνα 177 78,  τηλ. 210 3418 550,  φαξ.  210 3418 570

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο : info@mcf.gr Ιστοσελίδα:  www.mcf.gr

Εισιτήρια προπωλούνται στα ταμεία του Ιδρύματος (Πειραιώς 206, Ταύρος)
Δευ-Παρ 11:00 - 14:00 και τα απογεύματα μία ώρα πριν την παράσταση
Αγορά με πιστωτική κάρτα: 210 3418579, Δευ-Παρ 11:00 - 14:00 και στην Ιστοσελίδα του Ιδρύματος www.mcf.gr

Εισιτήρια προπωλούνται και σε όλα τα καταστήματα PUBLIC

Υποστηρικτές Ιδρύματος Μ. Κακογιάννης

Dogkas Wines

Konstantinos

Playground Productions

Χορηγοί  Επικοινωνίας Ιδρύματος Μ. Κακογιάννης

ΤΑ ΝΕΑ               METROPOLIS              Το Ποντίκι

Αθήνα 9,84          BHMA FM 99.5            Ως 3

e-go.gr,               ελculture.gr                  clickatlife.gr       

culturenow.gr    mediasoup.gr               monopoli.gr       in2life.gr

camerastyloonline.wordpress.com

Γραφείο Τύπου ΙΜΚ:  Χαρά Πετρούνια

 210 52 44 648, 6972 710 991, e-mail: x-petrouyia@ath.forthnet.gr

Iδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης: ΑΝΑΒΑΛΛΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ Το Master Class με την Valorie Massalas που είχε προγραμματιστεί για τη Δευτέρα 14 Μαΐου 2012

  Το Master Class με την βραβευμένη casting director, παραγωγό κινηματογράφου και  υποψήφια για τρία Όσκαρ Valorie Massalas που είχε προγραμματιστεί για τις 14 Μαΐου 2012 ΑΝΑΒΑΛΛΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ λόγω εκλογών

Το Master Class διοργανώνεται στο πλαίσιο των Act and Re- Act: Masterclasses, που πραγματοποιούνται με την ευγενική χορηγία της οικογένειας Λιβανού, στη μνήμη του Μιχάλη Κακογιάννη, προσφέροντας στο καλλιτεχνικό δυναμικό της χώρας μια ακόμη δυνατότητα κατάρτισης με συμμετοχή χαμηλού κόστους. Μέχρι στιγμής έχουν ήδη πραγματοποιηθεί με μεγάλη συμμετοχή τα Masterclasses με τον Randal Kleiser και  την Ivana Chubbuck.

******

Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

Πειραιώς 206, Ταύρος, Αθήνα 177 78,  τηλ. 210 3418 550,  φαξ.  210 3418 570

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο : info@mcf.gr Ιστοσελίδα:  www.mcf.gr

Γραφείο Τύπου ΙΜΚ:  Χαρά Πετρούνια

 210 52 44 648, 6972 710 991, e-mail: x-petrouyia@ath.forthnet.gr

Δ' Εθνική:Ακάθεκτα βαδίζει για τον τίτλο ο Φωστήρας που σήμερα νίκησε στο εντός έδρας αγώνα το Αιγάλεω με 1-0 και ξέφυγε με δέκα βαθμούς απο τον δεύτερο Ελπιδοφόρο που είχε ρεπό (δείτε βαθμολογία και αποτελέσματα της σημερινής αγωνιστικής)

Εναν ολόκληρο γύρο συμπλήρωσε ο Φωστήρας χωρίς ήττα και... συνεχίζει! Η ομάδα του Ταύρου κέρδισε με 1-0 το Αιγάλεω και 'αγκάλισε' την πρώτη θέση, που θα σημάνει άνοδο στη Football league II. Σκόρερ σε ακόμη μια κρίσιμη συνάντηση ήταν ο Δωροβίνης, που με αριστουργηματική εκτέλεση φάουλ στο 64' άφησε... άγαλμα τον Κουρεπίνη και έγραψε το 1-0. Να σημειωθεί ότι στο 48' ο διαιτητής Τζήλος (Λάρισας) διέκοψε το παιχνίδι, καθώς φίλαθλος του Φωστήρα εκτόξευσε κροτίδα στον αγωνιστικό χώρο. Μετά από τις σχετικές διαβουλεύσεις, τα πνεύματα ηρέμησαν και ο Λαρισαίος ρέφερι έδωσε εντολή να συνεχιστεί το ματς. 

ΦΩΣΤΗΡΑΣ: Μπότος, Κόπελας, Τασουλής, Τζώνης, Τερζής, Ζίζηλας (70' λ. τρ Χοτζάι), Κούτρος (10' λ. τρ Χίσος), Δωροβίνης, Ντεντόπουλος (89' Πετρίτσης), Μπεθάνης, Βλάχος.
ΑΙΓΑΛΕΩ: Κουρεπίνης, Ζαφειράτος (88' Σιδέρης), Ταμπάκης, Τεγούσης Θ., Βασιλάρης, Κωνσταντόπουλος, Τσιρογιάννης, Βασιλικής (60' Κωνσταντόπουλος Κ.), Μαστραντώνης, Δουκάκης, Μπαλάσκας (46' Τεγούσης Κ.)

Αποτελέσματα

ΑΕ Κως-Αγιαξ Ταύρου	2-1
Καρλόβασι-Μύκονος	0-3
Νέα Ιωνία-Περιστέρι	0-0
Αγία Παρασκευή-Μελίσσια	1-0
Πανναξιακός-Ρόδος	3-1
Φωστήρας-Αιγάλεω	1-0
Ηλιούπολη-Τράχωνες	1-0

http://www.periferiako.com/index.htm

Θέση	Ομάδα	Αγώνες	Βα θμοί	Σύνολο		Εντός		Εκτός
				N-I-H	Γκολ	N-I-H	Γκολ	N-I-H	Γκολ
1	Φωστήρας	24	57	18-3-3	48-16	10-2-0	26-4	8-1-3	22-12
2	Ελπιδοφόρος	23	47	13-8-2	39-9	8-4-0	25-3	5-4-2	14-6
3	Αγιαξ Ταύρου	23	41	11-8-4	37-18	8-2-2	23-6	3-6-2	14-12
4	Αιγάλεω	23	38	10-8-5	27-16	6-3-2	16-6	4-5-3	11-10
5	Τράχωνες	24	38	10-8-6	30-23	8-4-1	21-12	2-4-5	9-11
6	Νέα Ιωνία	24	33	8-9-7	28-20	6-3-3	16-7	2-6-4	12-13
7	Μύκονος	23	32	8-8-7	30-25	5-4-2	17-8	3-4-5	13-17
8	Πανναξιακός	23	31	7-10-6	30-22	5-5-2	17-7	2-5-4	13-15
9	Περιστέρι	23	30	7-9-7	27-28	4-6-1	17-11	3-3-6	10-17
10	Ρόδος	23	30	8-6-9	30-35	6-3-2	18-9	2-3-7	12-26
11	Μελίσσια	23	27	8-5-10	32-30	5-3-3	24-16	3-2-7	8-14
12	Αγία Παρασκευή	23	22	8-4-11	25-26	5-1-6	18-12	3-3-5	7-14
13	ΑΕ Κως	23	21	6-3-14	18-50	4-3-5	12-14	2-0-9	6-36
14	Ηλιούπολη	24	12	3-3-18	14-55	3-2-6	12-21	0-1-12	2-34
15	Καρλόβασι	22	8	2-2-18	14-56	2-2-7	9-22	0-0-11	5-34

ΜΕ ΓΚΟΛ ΤΟΥ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΥ ΣΤΟ 60ο ΛΕΠΤΟ ΚΕΡΔΙΣΕ ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΟΝ ΣΑΡΟΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΤΗΣ Α ΠΕΙΡΑΙΩΣ.

		Σύνολο						Γηπεδούχος						Φιλοξενούμενη
Ομάδα		Αγ.	Β.	Ν.	Ι.	Η.	Γκολ	Αγ.	Β.	Ν.	Ι.	Η.	Γκολ	Αγ.	Β.	Ν.	Ι.	Η.	Γκολ
1	Περαμαϊκός	30	66	20	6	4	66-35	15	36	11	3	1	36-17	15	30	9	3	3	30-18
2	Σαρωνικός Αίγινας	30	60	18	6	6	44-17	15	34	10	4	1	27-7	15	26	8	2	5	17-10
3	Χαραυγή	30	59	19	5	6	56-25	15	30	9	3	3	27-11	15	32	10	2	3	29-14
4	Αετός Κορυδαλλού	30	58	17	7	6	58-31	15	33	10	3	2	34-11	15	25	7	4	4	24-20
5	Μοσχάτο	30	55	15	10	5	54-29	15	28	8	4	3	29-14	15	27	7	6	2	25-15
6	Ίκαρος Καλλιθέας	30	50	14	8	8	49-33	15	28	8	4	3	27-16	15	22	6	4	5	22-17
7	Νέοι Δραπετσώνας	30	47	12	11	7	46-40	15	29	8	5	2	27-20	15	18	4	6	5	19-20
8	Αχιλλέας Κορυδαλλού	30	37	10	7	13	50-65	15	19	5	4	6	25-25	15	18	5	3	7	25-40
9	Α.Ε. Σαλαμίνας	30	33	8	9	13	40-54	15	20	5	5	5	18-16	15	13	3	4	8	22-38
10	Α.Ο. Καστέλλα	30	33	7	12	11	32-45	15	15	3	6	6	18-23	15	18	4	6	5	14-22
11	Αμπελακιακός	30	31	6	13	11	33-37	15	21	5	6	4	17-14	15	10	1	7	7	16-23
12	Μαύρος Αετός	30	31	8	7	15	42-54	15	19	5	4	6	28-29	15	12	3	3	9	14-25
13	Νέοι Ευγενείας	30	27	6	9	15	26-47	15	13	3	4	8	16-25	15	14	3	5	7	10-22
14	Παννεαπολικός	30	24	5	9	16	28-56	15	16	4	4	7	19-29	15	8	1	5	9	9-27
15	Νέο Ικόνιο	30	22	5	7	18	30-51	15	11	2	5	8	15-21	15	11	3	2	10	15-30
16	Καραβάς	30	17	3	8	19	22-57	15	12	3	3	9	10-25	15	5	0	5	10	12-32

Στό κλειστό γήπεδο της Παραλίας μας θα διεξαχθεί ο τρίτος και ο τέταρτος όμιλος της προκριματικής αλλά και της ημιτελικής φάσης του πανελλήνιου πρωταθλήματος βόλλευ κορασίδων στις 11,12&13 Μαίου

 Αναλυτικά οι ομάδες που θα συμμετέχουν

Γ' ΟΜΙΛΟΣ(κορασίδων)

  

ΝΣ ΝΗΡΕΑΣ

ΑΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ

ΕΝΩΣΗ ΒΥΡΩΝΑ

ΝΑΟ ΣΟΥΔΑΣ

1η Αγωνιστική 

ΝΑΟ ΣΟΥΔΑΣ-ΑΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ
 ΝΣ ΝΗΡΕΑΣ-ΕΝΩΣΗ ΒΥΡΩΝΑ
  
2η Αγωνιστική
  ΝΣ ΝΗΡΕΑΣ-ΝΑΟ ΣΟΥΔΑΣ
 ΕΝΩΣΗ ΒΥΡΩΝΑ-ΑΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ

 3η Αγωνιστική 

 ΑΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ-ΝΣ ΝΗΡΕΑΣ
 ΝΑΟ ΣΟΥΔΑΣ-ΕΝΩΣΗ ΒΥΡΩΝΑ

Δ' ΟΜΙΛΟΣ(κορασίδων)

Α Ο ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ
ΓΣΚ ΗΡΑΚΛΗΣ
ΣΦΠ ΧΑΝΙΩΝ
ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ 

1η Αγωνιστική 

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ -ΓΣΚ ΗΡΑΚΛΗΣ
 ΣΦΠ ΧΑΝΙΩΝ-Α Ο ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ

 2η Αγωνιστική
ΣΦΠ ΧΑΝΙΩΝ-ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ 
 Α Ο ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ-ΓΣΚ ΗΡΑΚΛΗΣ

 3η Αγωνιστική
 ΓΣΚ ΗΡΑΚΛΗΣ-ΣΦΠ ΧΑΝΙΩΝ
 ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ -Α Ο ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ


Στις 13 Μαίου θα γίνει η ημιτελική φάση ανάμεσα στους δύο πρώτους του κάθε ομίλου ώς εξής

Γ1-Δ2
Δ1-Γ2


Με την ευκαιρία αυτών των  αγώνων θα πρέπει να πούμε ότι μέσα απο αυτό το blog  πάντα θα στηρίζουμε αυτές τις προσπάθειες πανελληνίου χαρακτήρα γιατί είναι διαφήμιση του κάθε αθλήματος (στην προκειμένη περίπτωση το βόλλευ)  στο κόσμο του δήμου μας.

Δ' Εθνική 8ος Ομιλος :ΑΕ Κως-Αγιαξ Ταύρου 2-1

Αν και έπαιζε με πολλές απουσίες και χωρίς… στόχο η ΑΕ Κως επικράτησε 2-1 του Άγιαξ Ταύρου.

Το παιχνίδι είχε καλό ρυθμό από το ξεκίνημα, με τις δύο ομάδες να έχουν κάποιες καλές στιγμές. Στο 28’ όμως, οι Κώες άνοιξαν το σκορ, όταν σε μακρινό σουτ του Αθανασίου, η μπάλα χτύπησε στο δεξί δοκάρι του Τσαϊλάκη, στη συνέχεια βρήκε στην πλάτη του και κατέληξε στα δίχτυα του για το 1-0.

Στο δεύτερο ημίχρονο, οι δύο ομάδες πάλεψαν για το γκολ, χάνοντας σημαντικές ευκαιρίες. Στο 85’ ο Μαργαρίτης έβγαλε τη σέντρα για τον Μαργαρίτη και ο Βάσης από κοντά έκανε το 2-0. Στο 90’ μείωσε ο Άγιαξ Ταύρου, καθώς μετά από ασυνεννοησία της άμυνας των γηπεδούχων ο Κότσι πήρε την μπάλα και με σουτ διαμόρφωσε το τελικό2-1.

AΕ ΚΩΣ: Σανταμούρης, Σιώμος (73’ Παρασκευάς), Εμμανουήλ, Ιωαννίδης, Καραγιάννης (82’ Μαργαρίτης), Χατζηαντωνίου, Αθανασίου, Ζιώγας, Ελευθεριάδης 
(88’ Σαρηγιάννης), Βάσης
ΑΓΙΑΞ ΤΑΥΡΟΥ: Τσαϊλάκης, Πέττας (80’ Τσούτσης), Πατέλης, Μακρυπίδης, Ψυχουντάκης, Κατίδης, Λάνγκος (73’ Κότσι), Σπανάκος (46’ Μαντούκας), Χαλίλι, Ηλιάκης, Καραβίδας.

 http://www.onsports.gr/Podosfairo/D-Ethnikh/Delta-Ethnikh-8os-Omilos/item/205077-AE-Kos-Agiax-Tayroy-2-1

Σεμινάριο με θέμα "ΠΑΡΟΧΗ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ" από 1ο Γυμνάσιο και 3ο Δημοτικό Μοσχάτου

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Οι Σύλλογοι Γονέων και Κηδεμόνων του 1ου Γυμνασίου Μοσχάτου και του 3ου Δημοτικού Σχολείου Μοσχάτου σε συνεργασία με την RSF HELLAS διοργανώνουν σεμινάριο με θέμα: «ΠΑΡΟΧΗ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ» την Κυριακή 29 Απριλίου και ώρα 10:30 π.μ. στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων του 1ου Γυμνασίου Μοσχάτου στην οδό Ποσειδώνος 11.

Πιστεύουμε ότι είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε όλοι πως να παρέχουμε τις βασικές πρώτες βοήθειες σε κάποιο συνάνθρωπό μας όταν χρειαστεί.

Σας περιμένουμε όλους.

Τηλέφωνα επικοινωνίας Συλλόγων

Κατερίνα Πλιάκα Ιωαννίδη	Νατάσσα Δεληκούρα
210.4826921	210.9405525/6977387063

RSF HELLAS

info@rshellas.orgΑυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.

http://www.sz1rsf.org

Σύλλογος Γονέων και κηδεμόνων 1ου Γυμνασίου

Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων 3ου Δημοτικού http://www.enosigoneonmos.gr/index.php/deltiatipou-nea/92-seminario-proton-voithivn.html

Iδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης:Έκθεση Φωτογραφίας ''Πόδια Τοτέμ-Τotem legs'' Βαγγέλης Ρασσιάς στο MCF Bar - Resto και στον Αίθριο χώρο Σάββατο 5 Μαΐου έως Τετάρτη 31 Οκτωβρίου 2012- Εγκαίνια: Πέμπτη 10 Μαΐου 2012, στις 21:00

Ο φωτογράφος Βαγγέλης Ρασσιάς παρουσιάζει την έκθεση φωτογραφίας ''Πόδια Τοτέμ-Τotem legs'', με 23 ασπρόμαυρα επιλεγμένα έργα διαστάσεων 2Χ1.5 και 1.20Χ80, στο MCF Bar - Resto και στον Αίθριο χώρο του 3ου.

Τα επίσημα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Πέμπτη 10 Μαΐου 2012, στις 21:00.

Προλογίζουν:

Γιώργος Γρηγοριάδης, χειρουργός,  ιδρυτής της Πινακοθήκης Γρηγοριάδη

Γιάννης Σχινάς, εικαστικός-καθηγητής (πρώην Πρύτανης)

Δημήτρης Κωνσταντάρας, δημοσιογράφος

Η Αθηνά Παππά απαγγέλει ποιήματα της Vennis Mak και η Μελεντίνη στο πιάνο ερμηνεύει τα νέα  της τραγούδια.

Τοτέμ στις αρχέγονες ανιμιστικές κοινωνίες ήταν το σύμβολο ενός αντικειμένου λατρείας. Τα γυναικεία πόδια έχουν χαρακτηρισθεί ως αντικείμενα λατρείας σε όλους τους πολιτισμούς. Το απαύγασμα όμως της λατρείας εκδηλώθηκε στον πολιτισμό της Δύσης, όπου τα πόδια - Τοτέμ έχουν χαρακτηρίσει το Δυτικό πολιτισμό εδώ και αιώνες. Αυτή τη λατρεία απαθανάτισε ο Βαγγέλης Ρασσιάς, διακεκριμένος φωτογράφος με πολυπληθείς και πολύχρονες συνεργασίες με ελληνικά περιοδικά μόδας, διεθνή πρακτορεία, την ΕΡΤ κ.α. όπως και  πολυπληθείς ατομικές εκθέσεις και συμμετοχές σε ομαδικές.

 Έκθεση Φωτογραφίας

''Πόδια Τοτέμ-Τotem legs''

Βαγγέλης Ρασσιάς

στο MCF Bar - Resto και στον Αίθριο χώρο

Σάββατο 5 Μαΐου έως Τετάρτη 31 Οκτωβρίου 2012

 (Αύγουστος Κλειστά)

Ώρες Καθημερινά  7μ.μ.-12μ.μ.

Χορηγός: ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΗ

Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

Πειραιώς 206, Ταύρος, Αθήνα 177 78,  τηλ. 210 3418 550,  φαξ.  210 3418 570

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο : info@mcf.gr Ιστοσελίδα:  www.mcf.gr

Υποστηρικτές Ιδρύματος Μ. Κακογιάννης

Dogkas Wines

Konstantinos

Playground Productions

Χορηγοί  Επικοινωνίας Ιδρύματος Μ. Κακογιάννης

ΤΑ ΝΕΑ               METROPOLIS              Το Ποντίκι

Αθήνα 9,84          BHMA FM 99.5            Ως 3

e-go.gr,               ελculture.gr                  clickatlife.gr       

culturenow.gr    mediasoup.gr               monopoli.gr       in2life.gr

camerastyloonline.wordpress.com

Γραφείο Τύπου ΙΜΚ:  Χαρά Πετρούνια

 210 52 44 648, 6972 710 991, e-mail: x-petrouyia@ath.forthnet.gr

Ευεργετικές οι τροφές με φυτικές ίνες

Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες από φυτικές ίνες κάθε μέρα κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν πρόωρα από μία σειρά από ασθένειες - μεταξύ των οποίων καρδιακά νοσήματα, καρκίνος και λοιμώξεις, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών ινών ως προς την απώλεια βάρους, τη μείωση της χοληστερόλης και την προστασία κατά των καρδιακών νοσημάτων έχουν αποδειχτεί από προηγούμενες μελέτες, αλλά οι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι το νέο στοιχείο είναι ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά και εναντίον θανατηφόρων νόσων.

«Τα αποτελέσματα από αυτή την έρευνα δείχνουν ότι οι φυτικές ίνες μπορεί να έχουν ευρύτερες ευεργετικές ιδιότητες απ’ ό,τι ήταν μέχρι σήμερα γνωστό», είπε ο Φρανκ Χου, ο οποίος ερευνά θέματα διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Harvard και ο οποίος έγραψε άρθρο συνοδευτικό της μελέτης, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Archives of Internal Medicine.

«Το τελικό συμπέρασμα είναι ότι οι φυτικές ίνες πρέπει να υπάρχουν σταθερά στο διαιτολόγιό μας και πρέπει να προσπαθούμε να καταναλώνουμε όσες περισσότερες φυτικές ίνες μπορούμε», δήλωσε ο Χου στο πρακτορείο Reuters αλλά πρόσθεσε ότι κάποιες από τις ευεργετικές ιδιότητές τους πρέπει να εξεταστούν περαιτέρω.

Το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας (USDA) συνιστά οι ενήλικες γυναίκες να καταναλώνουν καθημερινά περίπου 25 γραμμάρια φυτικών ινών και οι άνδρες περίπου 38 γραμμάρια.

Μισό φλυτζάνι βραστές φακές περιέχει περίπου 8 γραμμάρια φυτικών ινών, ενώ μισό φλυτζάνι ωμών αμυγδάλων 9 γραμμάρια.

Για τις ανάγκες της έρευνας, 400.000 μέλη της Αμερικανικής Ένωσης Συνταξιούχων (AARP) παρακολουθήθηκαν από την Γικγιούνγκ Παρκ του Εθνικού Αντικαρκινικού Ινστιτούτου και τους συνεργάτες της.

Το 1995 και το 1996, όταν ήταν από 51 ως 71 ετών, οι εθελοντές συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες με επιπλέον πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης, το βάρος τους και το αν κάπνιζαν.

Χρησιμοποιώντας εθνικές βάσεις δεδομένων για τα ποσοστά θανάτων και τα αίτιά τους, η επιστημονική ομάδα κατάφερε να διακριβώσει ποιοί από τους εθελοντές που συμμετείχαν στην αρχική μελέτη πέθαναν και από ποιά αίτια στη διάρκεια μίας περιόδου παρακολούθησης κατά μέσον όρο εννέα ετών.

Συγκρίνοντας τους ανθρώπους με τη μικρότερη πρόσληψη φυτικών ινών- άνδρες που κατανάλωναν 13 γραμμάρια και γυναίκες 11 γραμμάρια ημερησίως - με εκείνους με τη μεγαλύτερη πρόσληψη - άνδρες που κατανάλωναν κατά μέσον όρο 29 γραμμάρια και γυναίκες 26 γραμμάρια ημερησίως- οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες φυτικών ινών είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να έχουν πεθάνει στη διάρκεια της έρευνας από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες.

Το ίδιο συνέβη και όταν εξετάστηκαν τα αίτια θανάτου.

«Η πρόσληψη φυτικών ινών μείωνε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοαγγειακές και μολυσματικές νόσους καθώς και από παθήσεις το αναπνευστικού κατά 24 με 56% στους άνδρες και κατά 34 με 59% στις γυναίκες», έγραψαν οι επιστήμονες.

Για τους άνδρες μόνο, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών συνδεόταν επίσης και με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο.

Συνολικά, οι φυτικές ίνες είχαν μεγαλύτερες προστατευτικές ιδιότητες όταν προέρχονταν από σιτάρι παρά από φρούτα, λαχανικά ή φασόλια, ίσως επειδή το σιτάρι ολικής άλεσης περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που έχει αποδειχτεί ότι προστατεύουν από τις ασθένειες, είπε ο Χου.

Ωστόσο, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι οι φυτικές ίνες προλαμβάνουν άμεσα τον πρόωρο θάνατο, είπαν οι ερευνητές, επισημαίνοντας ότι έπρεπε να εμπιστευθούν τους εθελοντές ότι περιέγραψαν με ακρίβεια τις διατροφικές τους συνήθειες και τόνισαν ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.


http://www.zougla.gr/ygeia/article/evergetikes-i-trofes-me-fitikes-ines

Οι ξανθιές αργούν… να ετοιμαστούν!

Δεν είναι ανέκδοτο για ξανθιές είναι έρευνα που έγινε με συμμετοχή 3.000 γυναικών, και αποκαλύφθηκε πως οι ξανθιές κάνουν πολύ περισσότερη ώρα να ετοιμαστούν (δηλαδή να βρουν τι θα φορέσουν, να βαφτούν, να χτενιστούν και να κάνουν μπάνιο) από τις καστανές.

Ουσιαστικά η μελέτη αυτή έδειξε πως μια ξανθιά θέλει ημερησίως 72 λεπτά να ετοιμαστεί, ενώ μια καστανή 66, γεγονός που αντιστοιχεί σε 22 μέρες το χρόνο για τις ξανθιές και 19 για τις μελαχρινές. Επιπλέον η έρευνα αυτή έδειξε πως οι ξανθιές βγαίνουν περισσότερο (3 φορές την εβδομάδα) και επομένως έχουν καλύτερη κοινωνική ζωή, ενώ οι μελαχρινές λιγότερο (2 φορές).

Τέλος, οι ερευνητές δήλωσαν πως ο χρόνος ετοιμασίας δίνει αυτοπεποίθηση στις γυναίκες και γι’ αυτό το λόγο οι ξανθές γυναίκες καθυστερούν περισσότερο.

  

Επιμέλεια: Παύλος Διονυσόπουλος

Πηγή: ygeianews.gr

http://www.zougla.gr/kosmos/article/i-ksan8ies-argoun-na-etimastoun 

Από 9 Μαΐου η υποβολή φορολογικών δηλώσεων

Από τις 9 Μαΐου οι ελεύθεροι επαγγελματίες και επιτηδευματίες θα μπορούν να αποστείλουν ηλεκτρονικά τις δηλώσεις τους μέσω του TAXISnet. Το ίδιο βεβαίως ισχύει και για τους μισθωτούς. Για τους ελεύθερους επαγγελματίες ισχύει ήδη η υποχρέωση ηλεκτρονικής υποβολής της δήλωσης.

Την ίδια υποχρέωση θα έχουν από φέτος και οι μισθωτοί με εισοδήματα πάνω από 12.000 ευρώ. Αυτός είναι και ο λόγος που την άλλη εβδομάδα η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων θα αποστείλει τους κλειδάριθμους (με συστημένες επιστολές μέσω των ΕΛΤΑ) στους μισθωτούς με εισοδήματα άνω των 12.000 ευρώ ώστε με αυτούς να έχουν πρόσβαση στο TAXISnet. 

http://www.zougla.gr/money/article/apo-9-maiou-i-ipovoli--forologikon-diloseon 

Στις φλόγες Ι.Χ στον Ταύρο

Φωτιά ξέσπασε λίγο μετά τις 03.30 τα ξημερώματα σε Ι.Χ. το οποίο βρισκόταν σταθμευμένο επί της οδού Ναυάρχου Νοταρά στον Ταύρο.

 

Στο σημείο έσπευσαν  άμεσα πέντε πυροσβέστες με δύο οχήματα.

Από την πυρκαγιά προκλήθηκαν  ζημιές και σε μια τέντα ισόγειας κατοικίας που βρισκόταν  σε κοντινή απόσταση από το όχημα.

 

http://www.newsbomb.gr/koinwnia/story/131287/stis-floges-ih-ston-tayro 

" ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΩΛΟΤΟΥΜΠΑΣ"

" ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΩΛΟΤΟΥΜΠΑΣ" έδρα Ταύρος: Η μανία για την ανάληψη της εξουσίας και η ανικανότητα, να διαχειριστείς το εγώ ΣΟΥ!!! σε οδηγεί μαθηματικά στο " κέντρο εκπαίδευσης κωλοτούμπας". Αυτά για τις ερχόμενες εκλογές, διότι κάποιοι έλεγαν κάποιους άλλους κωλοτούμπες, ενώ τώρα αυτοί όχι μόνο κάνουν κωλοτούμπες, αλλά κάνουν και ΠΟΥΣΑΠΣ!!!!!!!αυτά για την ιστορία, με τη μόνη διαφορά οι πρώτοι παρέμειναν στον χώρο τους για να ξεκαθαρίσουν οι ιδιοι την ήρα από το στάρι,ενώ οι δεύτεροι έχουν αρχίσει την ΣΠΑΤΟΥΛΑ Δεξιά & Αριστερά.............

περισσότερα διαβάστε στο

http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761358122 

Ανακοινώθηκαν οι αλλαγές στην αγωνιστικη δράση της Δ' Εθνικής για την Τετάρτη (2/5), καθώς υπήρξε μετάθεση των αγώνων λόγω των βουλευτικών εκλογών στις 6 Μαΐου.

Στον 8ο όμιλο τα ματς έχουν ώρα έναρξης στις 12:00 την  Τετάρτη    2/5/12


8ος όμιλος

 
12:00 Φωστήρας-Νέα Ιωνία
12:00 Μύκονος-Πανναξιακός
12:00 Ρόδος-Αγία Παρασκευή
12:00 Ελπιδοφόρος-ΑΕ Κως
12:00 Μελίσσια-Αγιαξ Ταύρου

 

http://fostiras2.blogspot.com/2012/04/25-6.html

Ο ΣΦ.Ι.Γ.ΜΟΣΧΑΤΟΥ συμμετείχε το προηγούμενο Σαββατοκύριακο στον φιλικό αγώνα ρυθμικής γυμναστικής στις Γ και Δ κατηγορίες (Κορασίδες – Παγκορασίδες) που έγινε στην Καλαμάτα (Αποτελέσματα Αγώνων)

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 1ης ΧΡΟΝΙΑΣ
ΚΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 17.850 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 15.950 ΜΠΑΛΑ 16.775 ΣΥΝΟΛΟ 50.575
ΣΟΦΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 16.950 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 15.725 ΜΠΑΛΑ 17.550 ΣΥΝΟΛΟ 50.225
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 16.700 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 15.375 ΜΠΑΛΑ 14.450 ΣΥΝΟΛΟ 46.525
ΣΤΕΛΛΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 16.950 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 14.100 ΜΠΑΛΑ 14.375 ΣΥΝΟΛΟ 45425
ΝΑΤΑΛΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 15650 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 14.250 ΜΠΑΛΑ 14575 ΣΥΝΟΛΟ 44.475

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 2ης ΧΡΟΝΙΑΣ
ΑΡΤΕΜΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 19.700 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 17.275 ΜΠΑΛΑ 18750 ΣΥΝΟΛΟ 55.725
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 16.600 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 18.050 ΜΠΑΛΑ 17.375

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
ΠΟΖΙΔΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 23.050 ΣΤΕΦΑΝΙ 20.150 ΜΠΑΛΑ 22.000 ΚΟΡΥΝΕΣ 20.650
ΣΥΝΟΛΟ 85.850
ΝΟΜΙΚΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 22.200 ΣΤΕΦΑΝΙ 21.175 ΜΠΑΛΑ 20.100 ΚΟΡΥΝΕΣ 21.025
ΣΥΝΟΛΟ 84.500
ΑΛΠΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 19.750 ΣΤΕΦΑΝΙ 19.450 ΜΠΑΛΑ 19.900 ΚΟΡΥΝΕΣ 18.550
ΣΥΝΟΛΟ 77.650
ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ 19.400 ΣΤΕΦΑΝΙ 18.850 ΜΠΑΛΑ 19.575 ΚΟΡΥΝΕΣ 18.225
ΣΥΝΟΛΟ 76.050
ΨΑΡΡΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 18.850 ΣΤΕΦΑΝΙ 18.675 ΜΠΑΛΑ 18.675 ΚΟΡΥΝΕΣ 15.425
ΣΥΝΟΛΟ 71.625
ΒΟΥΛΓΑΡΑΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟ 19.450 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 17.100 ΜΠΑΛΑ 18.875 ΚΟΡΥΝΕΣ 15.775 ΣΥΝΟΛΟ 71.200

 http://www.facebook.com/pages/%CE%91%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%A3%CF%8D%CE%BB%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%BF%CF%82-%CE%A3%CF%86%CE%B9%CE%B3%CE%BC%CF%8C%CF%82/277477185661686